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YOGA VINYASA & PILATES

Cours hebdomadaires de septembre à Juin

 

Un cours qui allie le Yoga Vinyasa et le Pilates, 2 disciplines très différentes avec chacune leurs bienfaits.

Le cours se divise en 2 temps : 30 minutes de technique Pilates -  45 minutes de Yoga Vinyasa.

Les cours commenceront la semaine du  08 septembre  2025 

12 cours

proposés par semaine

4 lieux

Annecy

Seynod

Vieugy

Chavanod

6 professeures

Mel, Justine, Salomé, Laurène, Lou & Alice

COMMENT FONCTIONNENT NOS COURS ?

🧘‍♀️ 12 cours par semaine toute l'année
Tu choisis ton cours principal : ta place y est réservée chaque semaine.

 

🌿 Flexibilité
Tu es absente, tu ne peux pas venir ?
Tu peux rattraper sur un autre créneau parmi les 12 cours proposés, dans la limite des places disponibles.

LUNDI
 
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MARDI
 
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MERCREDI
 
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JEUDI
 
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VENDREDI
 
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NOUVEAU

❀ TARIFS 

Chez Améa, nous croyons que l’accès au Yoga et au Pilates doit être possible pour toutes et tous, 
C’est pourquoi nous proposons le tarif le plus juste possible pour que l'association fonctionne de manière stable, en couvrant les frais essentiels

Le 1er Cours d'essai est offert  

 Tarif  300€/ année 

pour 1 cours/semaine

* hors vacances scolaires  

possibilité de payer en  :

Les chèques loisirs de la ville d'Annecy (30€ ou 70€ selon votre situation)

Les chèques vacances ANCV

Les chèques sports ANCV

Possibilité de payer en 3 fois

 

 

 

 

 

 Cartes 

Carte 10 cours : 150€ (valable 5 mois)

Carte 5 cours : 80€ (valable jusqu'à 4 mois)

Cours à l'unité : 17€

Nous privilégions les inscriptions à l'année

car nous aimons suivre nos élèves sur une saison entière ♥ 

Par conséquent les cartes 5 et 10 cours ne sont valables que sur les cours non complets

 

 

 Tarif réduit 

possibilité d'avoir un tarif réduit sur demande pour les personnes :

  • Personnes bénéficiant des minima sociaux (RSA, allocation logement, AAH…)

  • Demandeur·euses d’emploi

  • Familles monoparentales ou à revenus modestes

  • Salarié·es en contrat à temps partiel ou précaire

  • Personnes en situation temporaire de difficulté financière

  • Retraité·es aux petites pensions

Nombre de places limité à ce tarif.

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Ecris nous ici
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Le Yoga

qu'est-ce que c'est ?

 

Il y a autant de définitions du Yoga que de

personnes qui le pratiquent.

Il est important de commencer par dire que c’est avant tout une pratique personnelle, où il n’y pas de compétition, rien à réussir ou accomplir, juste ressentir.

Pour donner une vision générale, le Yoga c’est avant tout faire circuler l’énergie et trouver l’équilibre entre ses pensées, son esprit et son corps.

Créer de l’espace et faire circuler l’énergie.

Le Yoga Vinyasa

qu'est-ce que c'est ?

C'est un yoga fluide et dynamique, fondé sur des séquences de mouvements synchronisés par la respiration. Les postures s’enchainent mêlant l’alignement, le souffle, la relaxation et la méditation. Avec la pratique, les entre-postures disparaissent progressivement pour laisser place à un mouvement fluide et continu. Cela permet au corps de bien se délié, de travailler en profondeur et de commencer petit à petit à lâcher le mental.

 

Les différences entre le Vinyasa et les autres Yoga:

 

La fluidité des enchaînements, la liberté des postures. C’est un yoga dynamique.

C’est une pratique accessible à tous et toutes  qui n’est pas dans la performance mais dans la capacité de chacun à réaliser les mouvements les plus justes dans la pleine conscience de ses limites et de ses besoins.

Le Pilates

qu'est-ce que c'est ?

La Méthode Pilates est une gym douce qui allie la respiration avec des exercices physiques profonds.

Adaptée à tous, cette pratique est douce et sans impact.

Elle améliore la concentration, la conscience de la respiration et la posture au quotidien.

Les exercices Pilates ciblent les muscles du centre du corps, la ceinture abdominale. et le plancher pelvien.

La méthode pilates repose principalement  sur ces 5 principes:

  

Un centre fort,

La respiration,

La concentration,

La fluidité,

La précision.

 

 

COURS YOGA Vinyasa

PARTICULIER

sur demande

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