YOGA VINYASA & PILATES
Cours hebdomadaires de septembre à Juin
Un cours qui allie le Yoga Vinyasa et le Pilates, 2 disciplines très différentes avec chacune leurs bienfaits.
Le cours se divise en 2 temps : 30 minutes de technique Pilates - 45 minutes de Yoga Vinyasa.
Les cours commenceront la semaine du 16 septembre 2024
11 cours
proposés par semaine
4 lieux
Annecy
Seynod
Vieugy
Chavanod
5 professeures
Mel, Layla, Justine, Salomé & Arrabal
LUNDI
COMPLET
Liste d'attente possible
MARDI
MERCREDI
JEUDI
NEW
VENDREDI
COMPLET
Liste d'attente possible
❀ TARIFS ❀
Cours d'essai offert
L'accessibilité et la mixité sociale font partie des valeurs fondamentales d'Amea, c'est pourquoi cette année nous expérimentons la mise en place de 3 tarifs différenciés basés sur la confiance et l'honnêteté
Tarif Solidarité : 330€/ année*
En payant 330€ à l'année tu permets à quelqu'un avec moins de moyens de s'inscrire via le tarif Accessibilité et tu soutiens l'association.
Tarif Stabilité : 290€/ année*
En payant 290€ à l'année, l'association est à l'équilibre financier.
Tarif Accessibilité : 250€/ année*
En payant 250€ à l'année, tu peux pratiquer et apprendre une activité qui te fait du bien, adaptée à ton budget.
! Attention ! Il n'y a malheureusement plus de place pour ce tarif nous en sommes désolée. Le seul moyen de libérer des places est que des personnes prennent le tarif "Solidarité"
Tous les tarifs sont cumulables avec les chèques Loisirs de la ville, chèques vacances et coupons sport.
❀ Cartes :
Carte 10 cours : 150€ (valable 5 mois jusqu'à juin 2025)
Carte 5 cours : 80€ (valable jusqu'à 4 mois jusqu'à juin 2025)
Cours à l'unité : 17€
Nous privilégions les inscriptions à l'année car nous aimons suivre nos élèves sur une saison entière ♥
Par conséquent les cartes 5 et 10 cours ne sont valables que sur les cours non complets
Possibilité de régler en :
Chèques vacances
Coupons sports
Chèques loisir de la ville d'Annecy
Possibilité de payer en 3 fois
* hors vacances scolaires
Une question ?
Ecris nous ici
Suis nous sur instagram
Le Yoga
qu'est-ce que c'est ?
Il y a autant de définitions du Yoga que de
personnes qui le pratiquent.
Il est important de commencer par dire que c’est avant tout une pratique personnelle, où il n’y pas de compétition, rien à réussir ou accomplir, juste ressentir.
Pour donner une vision générale, le Yoga c’est avant tout faire circuler l’énergie et trouver l’équilibre entre ses pensées, son esprit et son corps.
Créer de l’espace et faire circuler l’énergie.
Le Yoga Vinyasa
qu'est-ce que c'est ?
C'est un yoga fluide et dynamique, fondé sur des séquences de mouvements synchronisés par la respiration. Les postures s’enchainent mêlant l’alignement, le souffle, la relaxation et la méditation. Avec la pratique, les entre-postures disparaissent progressivement pour laisser place à un mouvement fluide et continu. Cela permet au corps de bien se délié, de travailler en profondeur et de commencer petit à petit à lâcher le mental.
Les différences entre le Vinyasa et les autres Yoga:
La fluidité des enchaînements, la liberté des postures. C’est un yoga dynamique.
C’est une pratique accessible à tous et toutes qui n’est pas dans la performance mais dans la capacité de chacun à réaliser les mouvements les plus justes dans la pleine conscience de ses limites et de ses besoins.
Le Pilates
qu'est-ce que c'est ?
La Méthode Pilates est une gym douce qui allie la respiration avec des exercices physiques profonds.
Adaptée à tous, cette pratique est douce et sans impact.
Elle améliore la concentration, la conscience de la respiration et la posture au quotidien.
Les exercices Pilates ciblent les muscles du centre du corps, la ceinture abdominale. et le plancher pelvien.
La méthode pilates repose principalement sur ces 5 principes:
Un centre fort,
La respiration,
La concentration,
La fluidité,
La précision.
COURS YOGA Vinyasa
PARTICULIER
sur demande