YOGA VINYASA & PILATES
Cours hebdomadaires de septembre à Juin
Un cours qui allie le Yoga Vinyasa et le Pilates, 2 disciplines très différentes avec chacune leurs bienfaits.
Le cours se divise en 2 temps : 30 minutes de technique Pilates - 45 minutes de Yoga Vinyasa.
Les cours commenceront la semaine du 08 septembre 2025
12 cours
proposés par semaine
4 lieux
Annecy
Seynod
Vieugy
Chavanod
6 professeures
Mel, Justine, Salomé, Laurène, Lou & Alice
COMMENT FONCTIONNENT NOS COURS ?
🧘♀️ 12 cours par semaine toute l'année
Tu choisis ton cours principal : ta place y est réservée chaque semaine.
🌿 Flexibilité
Tu es absente, tu ne peux pas venir ?
Tu peux rattraper sur un autre créneau parmi les 12 cours proposés, dans la limite des places disponibles.
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
NOUVEAU
❀ TARIFS ❀
Chez Améa, nous croyons que l’accès au Yoga et au Pilates doit être possible pour toutes et tous,
C’est pourquoi nous proposons le tarif le plus juste possible pour que l'association fonctionne de manière stable, en couvrant les frais essentiels
Le 1er Cours d'essai est offert
Tarif 300€/ année
pour 1 cours/semaine
* hors vacances scolaires
possibilité de payer en :
Les chèques loisirs de la ville d'Annecy (30€ ou 70€ selon votre situation)
Les chèques vacances ANCV
Les chèques sports ANCV
Possibilité de payer en 3 fois
Cartes
Carte 10 cours : 150€ (valable 5 mois)
Carte 5 cours : 80€ (valable jusqu'à 4 mois)
Cours à l'unité : 17€
Nous privilégions les inscriptions à l'année
car nous aimons suivre nos élèves sur une saison entière ♥
Par conséquent les cartes 5 et 10 cours ne sont valables que sur les cours non complets
Tarif réduit
possibilité d'avoir un tarif réduit sur demande pour les personnes :
-
Personnes bénéficiant des minima sociaux (RSA, allocation logement, AAH…)
-
Demandeur·euses d’emploi
-
Familles monoparentales ou à revenus modestes
-
Salarié·es en contrat à temps partiel ou précaire
-
Personnes en situation temporaire de difficulté financière
-
Retraité·es aux petites pensions
Nombre de places limité à ce tarif.
Une question ?
Ecris nous ici
Suis nous sur instagram
Le Yoga
qu'est-ce que c'est ?
Il y a autant de définitions du Yoga que de
personnes qui le pratiquent.
Il est important de commencer par dire que c’est avant tout une pratique personnelle, où il n’y pas de compétition, rien à réussir ou accomplir, juste ressentir.
Pour donner une vision générale, le Yoga c’est avant tout faire circuler l’énergie et trouver l’équilibre entre ses pensées, son esprit et son corps.
Créer de l’espace et faire circuler l’énergie.
Le Yoga Vinyasa
qu'est-ce que c'est ?
C'est un yoga fluide et dynamique, fondé sur des séquences de mouvements synchronisés par la respiration. Les postures s’enchainent mêlant l’alignement, le souffle, la relaxation et la méditation. Avec la pratique, les entre-postures disparaissent progressivement pour laisser place à un mouvement fluide et continu. Cela permet au corps de bien se délié, de travailler en profondeur et de commencer petit à petit à lâcher le mental.
Les différences entre le Vinyasa et les autres Yoga:
La fluidité des enchaînements, la liberté des postures. C’est un yoga dynamique.
C’est une pratique accessible à tous et toutes qui n’est pas dans la performance mais dans la capacité de chacun à réaliser les mouvements les plus justes dans la pleine conscience de ses limites et de ses besoins.
Le Pilates
qu'est-ce que c'est ?
La Méthode Pilates est une gym douce qui allie la respiration avec des exercices physiques profonds.
Adaptée à tous, cette pratique est douce et sans impact.
Elle améliore la concentration, la conscience de la respiration et la posture au quotidien.
Les exercices Pilates ciblent les muscles du centre du corps, la ceinture abdominale. et le plancher pelvien.
La méthode pilates repose principalement sur ces 5 principes:
Un centre fort,
La respiration,
La concentration,
La fluidité,
La précision.
COURS YOGA Vinyasa
PARTICULIER
sur demande