Cours hebdomadaires de septembre à Juin
Qu'est ce que le Floorwork :
Le floorwork est une pratique corporelle au sol qui combine danse, exploration physique et éléments acrobatiques.
Il s’appuie sur des mouvements tels que les roulades, glissades, spirales et inversions pour développer la fluidité, l’ancrage, la force, la mobilité et la conscience du corps. C’est une danse physique, engageante, mais aussi très sensorielle, qui développe autant la conscience du corps que la technique.
Discipline à part entière, il se nourrit du croisement de différentes esthétiques et invite à explorer de nouvelles façons de bouger au contact du sol.
Voici ce que nous allons travailler tout au long de l'année :
● Mouvement & Flow au sol
● Exploration des roulades
● Mobilité et Fluidité
● Bouger sur les bras
● Exploration du corps en inversion
● Extension en ponts
● Acrobaties douces
.
Les cours commenceront la semaine du 14 septembre 2026
Niveau débutant :
Envie de découvrir le floorwork ?
Ce cours est ouvert à toutes et tous, sans prérequis technique particulier.
Au programme :
● Apprendre à se déplacer au sol avec fluidité.
● Explorer des appuis sur les mains,
● Découvrir des mouvements emblématiques du floorwork et les enchaîner progressivement pour créer des "flow".
● Tu vas développer ta coordination, ta mobilité, ta force et ton aisance dans le mouvement.
Une seule condition : être prêt·e à sortir de sa zone de confort,
à passer du temps au sol, à rouler, glisser, tourner et expérimenter de nouvelles sensations !
Le cours avance étape par étape, dans une ambiance bienveillante,
pour te permettre de prendre confiance et de profiter pleinement du plaisir du mouvement.
Si tu as un doute, n'hésite pas à nous écrire : on pourra t’orienter.
Niveau intermédiaire avec prérequis :
Pour que tu puisses profiter pleinement de la séance et progresser en toute sécurité, il est recommandé d’avoir :
● Une bonne conscience corporelle (par exemple, avoir déjà pratiqué un peu de danse, de yoga ou d’une autre discipline corporelle)
● Une condition physique de base : capacité à soutenir ton poids au sol, rouler, passer d’un appui à un autre
● Une certaine familiarité avec le mouvement au sol, même basique comme les roulades ou les roues, il faut être à l’aise avec l’idée de bouger au sol et être en inversion
● Avoir l'habitude d'apprendre des enchainements de mouvements
Si tu as un doute, n'hésite pas à nous écrire : on pourra t’orienter.
❀ TARIFS ❀
Chez Améa, nous croyons que l’accès à la danse doit être possible pour toutes et tous,
C’est pourquoi nous proposons le tarif le plus juste possible pour que l'association fonctionne de manière stable, en couvrant les frais essentiels
UN COURS D'ESSAI EST OFFERT
Tarif année : 300€
*hors vacances scolaires
Moyens de paiements :
En ligne sur helloasso
chèques bancaires (Possibilité de payer en 3 fois)
Chèques loisirs de la ville d'Annecy (30€ ou 70€ selon votre situation)
Les chèques vacances ANCV
Les chèques sports ANCV
Tarif réduit
possibilité d'avoir un tarif réduit sur demande pour :
-
Personnes bénéficiant des minima sociaux (RSA, allocation logement, AAH…)
-
Demandeur·euses d’emploi
-
Familles monoparentales ou à revenus modestes
-
Salarié·es en contrat à temps partiel ou précaire
-
Personnes en situation de difficulté financière
-
Retraité·es aux petites pensions
Nombre de place limité à ce tarif.
